Zachary Levi rivela il collasso mentale, combattendo l’ansia, la depressione – The Hollywood Reporter

Zaccaria Levi ha una monografia pubblicata il 28 giugno dal titolo Amore radicale: impara ad accettare te stesso e gli altri. In lui, Shazam! La star del franchise rivela che il suo viaggio verso un luogo in cui poteva praticare pienamente l’amor proprio e l’accettazione è stato difficile perché ha affrontato una lotta per tutta la vita con ansia, depressione e bassa autostima a causa del crescere in una famiglia complicata e violenta piena di sballo. aspettative.

L’attore 41enne afferma di non essere stato in grado di determinare completamente i suoi problemi fino a quando una drammatica spirale discendente lo ha portato a soffrire di un esaurimento nervoso all’età di 37 anni, una situazione così urgente che ha cercato cure per tre settimane dopo aver superato la malattia. pensieri suicidi. Prima che il libro fosse pubblicato da Harper HorizonLevi si è unito all’esperto conduttore e giornalista Alžběta Vargasová su di lei Il cuore delle cose podcast per Dipendenza cessazione del partenariato discutete tutto quanto sopra in un’intervista sinceramente onesta il 28 giugno.

Levi, noto per aver lavorato ad altri grandi progetti come Chuck, Tangled, La meravigliosa signora Maisel, perdente americano e mauritano (e in arrivo Shazam! Furia degli dei) ha anche toccato l’idea sbagliata che i funzionari ricchi e/o pubblici fossero liberi da lotte come i suicidi di Anthony Bourdain e Robin Williams lo hanno influenzato ritardando il rilascio di Amore radicale e i rituali che pratica per stare in un luogo salubre.

Nei momenti di apertura del podcast, Vargas – qualcuno che ha parlato apertamente delle proprie lotte con l’abuso di sostanze e l’ansia (e di trovare la guarigione), come dice nel suo libro Tra un respiro e l’altro – elogia il libro di Levi come “sorprendente” e “sorprendentemente sincero” per i suoi dettagli salute mentale i problemi.

“Ho avuto a che fare con questo per gran parte della mia vita.” Non mi rendevo conto che stavo lottando con queste cose fino all’età di 37 anni, circa cinque anni fa, e sono crollato mentalmente “, ha spiegato Levi prima di rivelare che la sua lotta è iniziata in giovane età, quando stava crescendo in una famiglia complicata. “Per la maggior parte della mia vita sono cresciuto in una famiglia in cui il mio patrigno era un perfezionista di altissimo livello, il suo livello era così alto da non poter essere raggiunto, e poi mia madre, che era una personalità di frontiera. Quindi non aveva un bar incredibilmente alto. Aveva un obiettivo impossibile perché lui si stava ancora muovendo. A chiunque trascorra del tempo con personalità di frontiera, se tornassi a casa e mia madre fosse di buon umore, potrei dirle: “Ehi, non sono andata molto bene a questo esame scolastico”, e lei sarebbe tipo ” Oh, non preoccuparti.” Ci sarà un altro test e possiamo lavorarci sopra, “qualunque cosa fosse, ma se era di cattivo umore, era la fine del mondo. Sono stato una disgrazia per la famiglia. Voglio dire, è stato molto vetriolo, molte urla”.

Crescendo, Levi, come molte persone nella stessa posizione, trattava i suoi problemi con una combinazione di sostanze e vizi. “Sono corso verso molte altre cose, che si trattasse di sesso, droghe o alcol, o cose da cui dovevo distogliere la mia attenzione per diventare noioso dal dolore che stavo scappando dalla maggior parte della mia vita”, ha detto. “L’ironia è che l’alcol può darti un sollievo temporaneo, ma il giorno dopo l’ansia aumenterà di dieci volte. Quindi corri indietro per ottenere di più e diventa un circolo vizioso. ”

Anche la carriera di Levi ha giocato un ruolo nel modo in cui è stato sconfitto. A un certo punto, ha creduto che trasferirsi ad Austin e costruire uno studio cinematografico sarebbe stato ciò che avrebbe reso la sua vita significativa. “La mia carriera è stata quella in cui ho sentito che, anche se avevo fatto così tante cose fino a quel momento, lo ero ancora e, ad essere sincero, mi sento ancora così. Mi sembra di essere un po’ fuori quando guardo dentro. Non mi sono mai sentito davvero parte di ciò che è un gruppo di bambini fantastici “, ha detto, aggiungendo che questi sentimenti possono essere fatti risalire all’infanzia come” nerd “. “Un bambino che è stato spesso vittima di bullismo. “Penso che abbia funzionato con me nella mia carriera a Hollywood, e te lo conferma ancora una volta nelle bugie che dici a te stesso quando non trovi un determinato lavoro, non vieni assunto per andare a fare quel film o programmare con quel livello di regista o produttore o attore, o cos’è.”

Vargas chiede a Levi di descrivere in dettaglio l’attacco di panico che alla fine lo ha portato a farsi curare, e ha detto che si era trasferito ad Austin e aveva difficoltà a svolgere attività di routine come disfare le valigie e guardare il ristorante. Un sentimento di sconforto misto a odio per se stessi e panico ha creato una scena emotiva.

“Ho guidato per circa 10 minuti e non sapevo dove mangiare perché non sapevo quale fosse il posto giusto dove mangiare fino a quando non ho detto: ‘Zachu, vai a mangiare. Non importa. Non importa se vai a mangiare la pizza o quel posto cinese o altro. Vai solo a mangiare qualcosa. Se hai fame, vai a prendere del cibo”, ha continuato. “Sono seduto nel mio camion, ricordo vividamente di tenere il volante e di tremare qua e là, come se quasi cercassi di scrollarmi di dosso quello che sta succedendo, e sto solo piangendo. . Sto solo piangendo. Mi dico: ‘Dio, aiutami'”.

In seguito racconta di come alla fine si sia presentato al pronto soccorso per pensieri suicidi. “Avevo pensieri molto attivi per porre fine alla mia vita”, ha rivelato. “Allora ci è semplicemente venuto a conoscenza. Sono stato in luoghi oscuri della mia vita, ma penso di aver avuto persone intorno a me in quei momenti. Penso di essere sciocco, penso di aver preso la decisione giusta quando mi sono trasferito ad Austin. Non credo di averlo fatto nel modo giusto. Non mi rendevo conto che stavo scappando da così tanti, ma mi sono trasferito qui e non avevo nessuno. Non avevo una struttura portante. … Quindi in questo momento particolare, sono qui in questa bellissima città, ma fondamentalmente da solo, e sono di nuovo circondato dall’oscurità. Le bugie mi sussurrano all’orecchio e il fallimento che ho sentito mi è bastato per dire: ‘Zach, non credo che tu possa uscirne.'”

Su suggerimento di un “caro amico”, ha cercato cure in un reparto psichiatrico e ha trascorso tre settimane “terapia intensiva che cambia la vita e salva la vita”.

Durante l’intervista ha anche parlato di come sia stato colpito dai suicidi di Bourdain, Williams e Kate Spade. A proposito di Williams, Levi ha detto: “Robin, era il mio eroe. Il suo talento, il suo cuore, il modo in cui amava le persone, il modo in cui amava i senzatetto, il modo in cui si prendeva cura di loro, era una persona davvero, davvero, profondamente empatica che si preoccupava davvero delle altre persone, eppure era così. torturato nella sua stessa mente. Penso che questo possa essere parte del motivo per cui si sentiva così obbligato a portare gioia nel mondo. Mi sentivo molto, molto simile”.

Quando è morto, “Davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, davvero, perché sentivo che se non ce l’avesse fatta, non sapevo come sarei finito a muovermi in questa vita se avesse potuto in qualche modo capire come non cadere nella depressione e nell’ansia”.

Sebbene Levi abbia sviluppato i suoi problemi, convive ancora con loro e li gestisce con una sana routine incentrata su una corretta alimentazione, esercizio fisico e abitudini di sonno. “La preghiera e la meditazione sono molto importanti, che penso siano anche in qualche modo sinonimi per alcuni aspetti. A volte la mia preghiera è una meditazione. A volte sono solo lì e permetto a Dio di prendere il controllo di quello che è quel tempo. In realtà, non sto dicendo niente, sto solo passando del tempo. Penso che una delle cose più importanti, almeno per me, sia tenere prigionieri i miei pensieri. Le nostre menti sono così potenti, ma sono così facilmente, così facilmente rapite, a meno che non diciamo davvero: “Oh, aspetta, aspetta, aspetta, aspetta, aspetta. Lo sto facendo di nuovo. Ricomincio a parlare male di me stesso. Sto diventando duro o critico con me stesso. Sto iniziando a giudicare dove sono nella mia vita”.

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